Ma gamme plaisir en liberté
Préparation de base multi-recettes
Boîte de 5 préparations (602 3315)
Boîte de 5 préparations (602 3315)
Préparation hyperprotidique sous forme déshydratée, dont la valeur énergétique est de 104 kcal/prise.
Valeurs nutritionnelles moyennes
Mode d'emploi :
GRATIN :
Dans un bol, délayez la préparation de base multi-recettes micro-régime™ avec 130 ml lait écrémé à l’aide d’un fouet. Lavez les légumes choisis (courgettes, aubergines, poivrons, …), coupez-les, puis faites-les cuire à l’étouffée (à la vapeur ou au four à micro-ondes). Mélangez les légumes à la préparation reconstituée. Salez, poivrez puis versez le mélange dans un plat antiadhésif allant au four. Faites cuire au four pendant 20 à 25 min. à 150 °C. Vous pouvez servir chaud ou froid selon vos envies. Régalez-vous !
TERRINE :
Délayez cette fois-ci la préparation dans 100 ml de lait écrémé froid. Faites cuire les légumes choisis, puis mélangez-les à la préparation reconstituée. Faites cuire, dans un plat à terrine, de la même façon que pour un gratin.
Pour en savoir plus, demandez conseil à votre pharmacien ou contactez nos diététiciennes par email rubrique Coaching minceur
ou par téléphone au 0 820 062 740 (coût de l'appel : 0,094€/min).
